筋力アップトレーニング機器一般開放オリエンテーション
運動不足解消、体力づくりを始めたい方を対象に、サンライフに設置してある６種類の筋トレマシンを使用していただくためのオリエンテーションです。受講いただくと、その後一般開放日にご利用いただけます。
- 対象者
-
- 坂祝町在住及び在勤の方
日時
各月 先着3名
| 令和7年度 年9回 13：00～15：00 すべて火曜日です | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/8 | 5/13 | 6/10 | 7/8 | 8/12 | 9/9 | 10/14 | 11/11 | 12/9 |
申込方法
受講希望のオリエンテーション開催日の10日前17:00までに、坂祝町社会福祉協議会窓口にてお申し込みください。
先の月の事前予約も可能です。（例:2ヶ月後、3ヶ月後等）
お申し込み時、スポーツ保険料が必要です
- 64歳以下 2,500円（内訳:保険料 1,850円＋機器維持費 650円）
- 65歳以上 1,850円（内訳:保険料 1,200円＋機器維持費 650円）
※スポーツ安全保険は令和8年3月31日（年度内）まで有効です。
※身体的な状況により、主治医の意見書が必要になる場合がございます。
※オリエンテーション当日は、上履き（スリッパ不可）・筆記用具・水分・タオルの持参をお願いします。
筋力アップトレーニング機器一般開放
介護予防や、体力づくりに対する関心が高まっているなか、適切な知識を有し気軽に筋力アップトレーニング機器（6種類）を使用できる環境を地域住民の方に提供することを目的としています。
- 対象者
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- 筋力アップトレーニング機器一般開放オリエンテーションを受講された方
- 筋力アップ教室を受講された方
場所
サンライフさかほぎ2階 研修室
参加費
無料（ただし、保険加入済みであることが必須となります）
一般開放日利用の皆様へ※必ずご一読ください！！
「マシン設定や付加設定の見直しをしてほしい」「マシントレーニングについて再確認したい」とのお声が多く寄せられています。
そこで、気軽に相談できるよう、下記の時間帯の介護予防運動指導員が滞在します。
時間内であれば、都合の良い時間に来館していただければ結構です。相談料金は無料です。
スキルアップ相談日
一般開放オリエンテーション開催と同日時